-Еда против стрессаРацион для активной жизни--
Год выпуска: 2012 г. Автор: Лифляндский В.Г. Жанр: Кулинария Издательство: Амфора ISBN: 978-5-367-02192-9 Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Интерактивное оглавление: Да Количество страниц: 48 Серия: Кладовая здоровья-Описание:-Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности? С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса.
|